名古屋亚运会在9月20日就将拉开开幕之后的首个正式比赛日，全天下来总共要决出31枚金牌，所有体育迷最大的期待莫过于帮中国代表团锁定本届赛事的第一枚金牌。更值得期待的是当天傍晚在东京的游泳赛场，状态拉满的中国游泳队极有可能迎来一波夺金小高潮，扎堆把好几枚金牌收入囊中。
不少老体育迷都知道，中国队已经连续六届亚运会拿下赛会的首枚金牌，不过这一次想要延续这个纪录难度并不算小。目前预判本届亚运的首金大概率会从三个项目里诞生：分别是武术男子长拳、铁人三项男子个人赛，还有公路自行车女子个人计时赛。其中男子长拳本就是中国队的传统优势项目，之前六届亚运会里有两次首金都是在这个项目拿到的，偏偏这次中国代表团没有报名这个项目，直接提前退出了首金争夺；铁人三项又是东道主日本队的绝对强项，他们在男子个人项目上已经连续四届亚运会稳稳夺冠，中国选手想在这里突围摘金要跨过不小的门槛；剩下的公路自行车女子个人计时赛里，中国选手张好确实具备冲金的硬实力，但各路外国竞争对手的状态和实力也相当能打，没到冲线那一刻谁也没法提前打包票。
要是没能在以上三个项目里抢到首金，那中国代表团的首金大概率就会从现代五项女子个人/团体赛、女子10米气步枪团体这几个项目里诞生，这些项目里中国选手的竞争力都相当靠前，随时都有可能给大家带来惊喜。
首个比赛日最值得守在屏幕前追的，还要数在东京泳池里开赛的游泳项目，当天这里总共要诞生7枚金牌，中国队几乎在每一个小项上都有足够强的冲金实力。已经是第五次站上亚运会赛场的汪顺、新科奥运冠军潘展乐，还有徐嘉余、李冰洁、唐钱婷这些大家熟悉的名将，都要开启自己的卫冕之旅，年仅13岁的小将于子迪还会向着女子200米蝶泳的冠军发起冲击，说不定就能以最年轻选手的身份拿下个人亚运首金。
除了冲金点之外，其他热门项目的看点也相当密集：三大球项目当天就要诞生第一枚金牌，日本和韩国男篮直接争夺冠军，中国男篮则要和伊朗队去争铜牌的席位；中国女排的八强赛首战就要碰上越南队，中国男足则要在小组赛第二轮对阵伊朗，都是悬念拉满的对决。乒羽项目也在当天开启团体赛的争夺：国乒一天要打两场小组赛，女队先后对上尼泊尔和中国澳门，男队则要对阵卡塔尔和中国澳门；国羽的男女团因为报名队伍不满16支，作为种子队直接首轮轮空，提前锁定八强席位。当天还有两个新项目迎来亚运首秀，首次入亚的台克球当天要决出全部五枚金牌，综合格斗MMA也正式登上亚运赛场，不少新鲜看点都等着观众解锁。
